Ik help vrouwen 50+ weer fit, sterk en energiek te worden. Praktisch, no-nonsense en met resultaat.
“Moe, last van cravings en balans zoek?”
Het is mijn missie om vrouwen in en rond de overgang te begeleiden in de switch naar een gezonde leefstijl.
Eentje die bij je past en niet als volhouden voelt. Niet de zoveelste hype, quick fix, detoxkuur of hocuspocus dieet.
Wel met een duidelijk plan en overzicht zodat je focus houdt en het resultaat volgt.
Door de bomen het bos weer zien, weer blij zijn met jezelf als je in de spiegel kijkt en je goed voelen. Dat is wat ik je gun!
Herken je dat je:
Vanalles uit de kast hebt getrokken maar geen stap verder bent gekomen en door de bomen het bos niet meer ziet?
Merk je dat je een bepaalde periode van de maand jezelf niet meer herkent?
Aan het einde van de dag te vaak naar je zin vermoeid, met chocolade, chips of een glas wijn op de bank belandt?
Graag verandering wilt maar steeds weer terugvalt in gewoontes waar je he le maal klaar mee bent?
Merk je dat je klaar bent met:
Symptoombestrijding en korte termijn quick fixes?
De korte lontjes, vermoeidheid en de hoofdpijn, migraine of buikpijn?
Niet goed voor jezelf zorgen?
Letterlijk en figuurlijk niet lekker in je vel zitten?
Stiekem weet je wel wat goed voor je is maar je krijgt de switch zelf niet gemaakt. Je bent klaar met rondjes lopen, alleen aanmodderen en steeds weer opnieuw beginnen. Ik snap als geen ander hoe frustrerend dat is. Goed dat je hier bent. Ik help je graag op een nuchtere manier zodat jij je doel wel gaat halen.
Laten we bellen!
MIJN NAAM IS META
Mijn naam is Meta, een 51-jarige Vitaliteitscoach, getrouwd en bonusmoeder van twee pubermeiden.
24/7 aanstaan, schommelen in energie, humeur en gewicht zijn lang een rode draad geweest. Ook dacht ik dat hoofdpijn, migraine en menstruatieklachten bij mij hoorde en dat ik er maar genoegen mee moest nemen. Toen ik in 2012 in een burn-out terecht kwam, zag ik pas in dat ik hormonaal al langere tijd uit balans was.
Door coaching en het volgen van diverse opleidingen ben ik aan de slag gegaan met aanpassen van mijn leefstijl. Voeding, beweging/ krachttraining en mindset zijn voor mij de sleutels geweest en heb ik een leefstijl gecreerd waar ik me letterlijk en figuurlijk goed bij voel. Dat gun ik jou ook!
Dit is de reden waarom ik begin 2015 MetaVita ben gestart om mijn ervaring en kennis met jou te delen om je te begeleiden naar een fit, gezond en energieke leefstijl. Ik kijk er naar uit om jou hierbij te helpen!
“Na twee weken van mijn traject met Meta, merkte ik al dat ik meer rust en balans ervaarde in mijn hoofd en lichaam.”
– Mieke
FIT, STERK EN ENERGIEK MET EEN PLAN DAT WERKT
Als jij lekker in je vel zit dan profiteert daar iedereen van mee. Jouw relaties verbeteren, je werk kun je beter handelen en thuis is de sfeer gezelliger. Je laat je niet snel meer uit het veld slaan omdat je fysiek, mentaal en emotioneel fit, energiek en sterk bent.
Een leven waar goed voor jezelf zorgen een 2e natuur is. Je weet wie je bent, wat je nodig hebt en waarom dat zo belangrijk voor je is. Je bent blij als je in de spiegel kijkt, je ogen stralen weer en je gaat met zelfvertrouwen door het leven. Niet op een arrogante of egoïstische manier, wel omdat je weet wat je waard bent.
We zijn een match als jij hier een ja bij voelt! Ik zeg let’s go!
“Meta, heel erg bedankt voor de ‘spiegel’ die je me voor hebt gehouden. Het heeft mijn leven veranderd. Door onze gesprekken ben ik mijn passie weer op gaan pakken, ben ik een nieuwe opleiding gestart en eindelijk begonnen met goed voor mezelf zorgen. Ik bruis weer van de energie.”
– Monique
VITALITEITSPROGRAMMA’S VOOR MEER ENERGIE
Online training:
Meer energie
met voeding.
In 6 weken naar meer energie en weer lekker in je vel.
In dit online programma leer je hoe je stap voor stap de switch maakt naar een gezonde leefstijl die bij jou past. Je gaat kennis opdoen over jezelf, voeding, je lichaam en jouw hormonen. Je gaat door de bomen het bos weer zien, de mist in je hoofd trekt op, je krijgt meer energie en je kleding gaat weer lekker zitten. Dit programma is geen dieet of quick fix maar een leefstijlverandering voor de lange termijn. Bewust, gezond en energiek door het leven. Ben jij er klaar voor?
Meest gekozen
Energiek en in balans.
In 12 weken naar een fit, gezond en energiek leven.
Je wil graag weer letterlijk en figuurlijk lekker in je vel komen maar je weet niet goed waar te beginnen of hoe je dat moet aanpakken. In dit 1 op 1 coachingsprogramma krijg je helderheid en ga je gemotiveerd aan de slag met jouw doelen. Ik loop aan de zijlijn met je mee, geef je tools en handvaten zodat jij uitkomt waar je wilt zijn.
Kernvitaal
6 maanden traject
Voor de 40+ vrouw die meer uit zichzelf en haar leven wil halen.
Als je naar je leven kijkt dan heb je het best goed voor elkaar. Een fijne relatie, een goede baan, met de kinderen loopt het allemaal goed en jij zit lekker in je vel. Toch komen die dromen die je al zo lang hebt regelmatig voor in je gedachten en je vraagt jezelf af: “Hoe wil ik de 2e helft van mijn leven vormgeven en hoe wil ik later terugkijken op mijn leven?” Met spijt? Of met yes, ik heb het toch maar mooi gedaan en mijn leven echt geleefd. Mijn vraag aan jou: Blijft het bij dromen of ga je het nu echt doen? De tijd tikt. Het is de hoogste tijd. Let’s go!
Zelf proberen: mini-cursus Pas op de Plaats
In de 5-daagse mini-cursus ‘Pas op de plaats’ krijg je inzicht in jezelf en ga je ervaren hoe je weer balans, energie en rust in je hoofd en lijf krijgt. Direct na inschrijving ontvang je de link naar de ‘Hoe-lekker-zit-jij-in-vel-zit’ check. Na een paar minuten weet je hoe je ervoor staat en op welk vlak voor jou winst te behalen is. Zo ga je gericht met de mini-cursus aan de slag en ga je de eerste stappen zetten naar rust, overzicht en balans.
BLOG
Vermoeidheid en jouw hormoonbalans?
Vermoeidheid en de link met jouw hormonen. 's Morgens moe en niet uitgerust opstaan. Een 'wattig of mistig hoofd' of een 'zwaar gevoel in je lijf' en de eerste uren niet tot nauwelijks aanspreekbaar zijn. Pas rond 10.00 uur en na een paar koffietjes ben je er weer...
Geen Resultaten Gevonden
De pagina die u zocht kon niet gevonden worden. Probeer uw zoekopdracht te verfijnen of gebruik de bovenstaande navigatie om deze post te vinden.
Review van Anna
De juiste ballen in de lucht, thuis, op de zaak én letterlijk en figuurlijk lekker in je vel zitten. Toen de 46 jarige Anna contact met me op nam was het tegenovergestelde het geval. Een eigen bedrijf runnen, een team managen, moeder van 3 kids zijn, je relatie leuk...
CONTACT
Ben je benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Laten we dan even bellen om kennis te maken. Tot snel!
